愛犬のストレスを理解してストレスの少ない環境や接し方ができるようになると、犬と飼い主の関係が良好になります。本記事では、犬のストレスサインの原因と症状を理解して、自宅で実践できる解消法について解説

2024年1月18日2024年11月12日

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犬のストレスサインでわかる原因・症状と自宅で解消する方法！

ももかりん

愛犬のストレスを理解してストレスの少ない環境や接し方ができるようになると、犬と飼い主の関係が良好になります。本記事では、犬のストレスサインの原因と症状を理解して、自宅で実践できる解消法について解説していきます

1. 犬のストレスとは？

犬にとってストレスは生理的反応であり、様々な環境や状況に適応しようとする過程で発生します。

この適応過程で犬は身体的、または精神的なストレスを感じることがあり、これが慢性化すると犬の健康や行動に多大な影響を与える可能性があります。

1.1 ストレスを感じる犬の生理的背景

ストレス状態にある犬の体内では、コルチゾールとアドレナリンといったホルモンが分泌されます。

これらはファイト・オア・フライト（闘争・逃走反応）の反応を引き起こし、一時的な生存機会を高めるものです。

しかし、継続的なストレス状態は免疫システムの抑制や消化機能の不調を引き起こします。

1.2 犬のストレスが与える影響

犬にとってストレスは単に不快なものではなく、身体や精神に具体的な影響をもたらします。

過度のストレスは行動の変化を引き起こし、攻撃性や怯え、そして様々な健康問題を引き起こす原因となります。

特に免疫機能の低下は皮膚疾患や感染症に罹りやすくなるなどの直接的な健康問題へとつながります。

2. 犬のストレスサインの見分け方

犬がストレスを感じていることを示すサインは様々ですが、それらには共通する傾向があります。飼い主がこれらのサインを見分け、適切に対処することは、犬の精神的な健康を守る上で非常に重要です

2.1 行動の変化に注目

普段と違う行動は、犬がストレスを感じている大きな兆候のひとつです。

犬が普段と異なる場所で排泄をしたり、食欲がなくなったりすることは、ストレスのサインである可能性が高いです。

また、犬が過度にビックリしやすくなったり、反応が鈍くなったりするのも、気を付けるべきポイントです。

2.2 吠える・噛む・舐めるなどの行動の意味

吠える、噛む、強迫的に自分の体を舐めるといった行動も、犬がストレスを感じていることの表れです。

これらの行動が増えたり、新たに現れたりした場合、何か犬を不安やストレスにさらしている原因があるかもしれません。

2.3 犬の身体言語（ボディーランゲージ）の読み取り方

犬は自分の身体を使って感情を表現します。

耳が下がっていたり、尾が低い位置であるか振ることがなかったり、体を小さくしているなどの姿勢は、犬がストレスを抱えているサインです。

また、緊張しているかのように体がこわばっている様子も注意が必要です。

以上の表は、犬が示す可能性のあるストレスサインとそれが示す可能性

犬の行動	ストレスのサイン
過剰な吠え	何かに対する不安や恐れ、興奮の表れとなることがあります。
過剰な噛みつき行動	ストレスのある状況をコントロールしようとする行動表現です。
強迫行動（過度の舐めなど）	自己安静の試みや不安の軽減につながる行為です。
食欲不振	ストレスは食欲に影響を与えることが多く、体調不良の兆候ともなりえます。

3. ストレスを感じる犬の原因や理由

犬は人間と同様、様々な要因によってストレスを感じます。これらのストレス要因は犬の行動や健康に様々な影響を与えるため、飼い主が理解し対処することが重要です

3.1 日常生活の変化とストレス

日常生活の中での環境変化は、犬にとって大きなストレスとなります。

引越し、新しい家族構成員の出現、または長期の留守番など、犬の慣れ親しんだ日々のリズムが崩れることでストレスを感じることがあります。

3.2 飼い主との関係性の影響

飼い主との関係も犬のストレスに大きく関わります。

過度なしつけや、逆にしつけがなされないことでの不安定な立場、または愛情の不足が犬にストレスを与えます。

3.3 社会化の経験不足

子犬期に十分な社会化の経験を得られなかった犬は、他の犬や人、環境に対して恐怖や不安を抱きやすくなります。

その結果、ストレスを感じるシチュエーションが増えることになります。

3.4 騒音や異物への過敏

花火や稲妻、大きな音などの突然の騒音は、犬にとって予測不能な脅威となりえます。

また、身の回りに新しい物が置かれることへの過剰反応もストレスの一因となることがあります。

ストレス要因	影響するストレスサイン	可能な対策
引越しや家族構成の変化	食欲不振、攻撃性の増加	安心できる空間の提供、安定したルーチンの確立
過度または不十分なしつけ	すぐに吠える、応答のなさ	正しいしつけの方法、飼い主の明確なリーダーシップ
健康問題による不快感	行動の変化、舐める、噛む	定期的な獣医師によるチェック、適切な治療
社会化の経験不足	恐怖、他の犬や人への攻撃性	安全な環境での社会化の機会の提供
環境の騒音	警戒心の高まり、隠れる行動	音に慣れさせる訓練、静かなリラックススペースの用意

4. 自宅でできる犬のストレス対策

4.1 ストレス発散に効果的な遊びとトレーニング

日々の運動は犬のストレス管理に不可欠です。ストレスを感じやすい犬にとって、エネルギーを使って遊ぶことはストレス解消につながります。

また、トレーニングは犬にとっての良い気晴らしにもなり、飼い主との絆を深める効果もあります。

4.1.1 運動がもたらすストレス軽減

運動は犬の過剰なエネルギーを消費するのに効果的です。散歩、ランニング、フリスビー、ボール遊びなどを通じて、犬は必要な体力を使い果たすことで、リラックスしやすくなります。

特に運動を必要とする犬種では、日々の運動不足がストレスとなることがあるので、積極的に活動させましょう。

4.1.2 知的刺激を与えるゲームとパズル

犬もまた知的な刺激を求めています。

おやつを使ったパズルトイやコマンドを使った知的トレーニングは犬の集中力を高め、ストレス発散に役立ちます。

4.2 安心感を与える家の環境づくり

4.2.1 リラックススペースの設定

穏やかな音楽、快適な寝床、プライバシーが保たれた場所など、リラックスできる環境を作ることで犬は安心します。

特に騒がしい環境や他のペット、子供たちとの生活の中で、犬がひとりの時間を持てる場所を確保してあげましょう。

4.2.2 適切なリーダーシップの発揮

犬は飼い主をリーダーとして尊敬し、その指示に従います。

一貫性のある規律と優しい指導は、犬が自信を持って行動できるようにするために重要です。

ストレスの多い状況では、飼い主が適切なリーダーシップをもって犬の不安を解消することが求められます。

4.3 ストレス解消に役立つ食事と栄養管理

バランスの取れた食生活は、犬の健康を保ち、ストレスを軽減するのに役立ちます。

必要な栄養素の摂取に加えて、食事の時間や回数にも注意して、ストレスのない食事環境を整えましょう。

栄養素	効果	食材の例
オメガ3脂肪酸	炎症抑制、心臓病や脳の病気の予防	魚介類、亜麻仁油
ビタミン	ストレス対抗や免疫力の強化	緑黄色野菜、レバー
炭水化物	エネルギーの供給と腸内環境の調整	穀物、野菜